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- コラム:「苦手意識を克服するには??」(二木 英敏)
苦手意識を克服するには??
貴方は『勝負強い』ですか?
今は、セミナーでスピーカーをする事もある様に、大勢の人の前で話しをするのは平気ですが、高校時代は、あまり得意ではありませんでした。
私は高校時代、生徒会長をしたことがあります。
それまで、生徒会とは遥か遠い世界にいたのに、何の因果か候補者となってしまい、変なことを口走ったところ、ブッチギリで当選してしまいました。
(今考えると恥ずかしい。。。理由なのですが。。。。)
その時に1000名以上の生徒の前で話したのですが、とても緊張してのを思い出します。
いつも『人前で話すのは好きだけど、慣れないな~。』って感じていました。
そして、社会人になって、色々なビジネスシーンを経験するにつれ
『勝負強さ』の研究を始めた時期がありました。
『勝負強さ』は『苦手意識の克服』につながるものです。
そこで、色々と調べていったのですが、一般化しているものは
スポーツ科学の中にありました。
簡単に言うと、下記の通りです。
---------------------------------------------------
苦手な状況は?
⇒ その時の感情・行動・からだの状態は?
⇒ その時どんなことを考えてしまう?
⇒ なぜ、そう考えてしまうのか?(根拠)
⇒ 何時も、そう考えた通りの結果になっている?
その結果になっていない時もあるのでは?(反証)
⇒ 上手くいっている時をイメージしてみる
⇒ その時の感情・行動・からだの状態は?
---------------------------------------------------
これを繰り返すと、段々と『苦手意識』が消えていくのです。
つまり『勝負強く』なっていくという事につながっていきます。
私も、この方法を通じて、人前で話す時の緊張感や苦手意識を克服していきました。
今では、お陰様で、皆さんの前で、セミナーのスピーカーや司会をする事が出来るようになったのです。
良かったから、活用してみてください。
興味がある人がいましたら、一言声をかけてくださいね。
詳しく説明します!!
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